חוגי תנועה בשיטת פלדנקרייז

שיטת פלדנקרייז הינה שיטה לשכלול היכולת התנועתית המבוססת על עקרונות הפיזיקה, על ביו-מכניקה של הלמידה ושל התפתחות האדם ועל מודעות דרך תנועה.
השיטה משפרת את תפקוד הגוף, את קלות התנועה, הגמישות, הקואורדינציה והרגשת הביטחון, שיפור היציבה, מלמדת את הדרך הנכונה להתנועע ולהימנע מתנועות מזיקות או כאלה הפוגעות בגוף, מקילה על כאבים ,משפרת ומרחיבה  את טווח התנועה ללא הפעלת כוח ומאמץ.

ייחוד השיטה הוא בהענקת תחושה של ביטחון וחופש מתנועות לא נוחות או מכאב על ידי ביצוע רצף תנועות מונחות ללא הפעלת כוח ומאמץ.

כל תלמיד מתנועע לפי הקצב המתאים לו והשיפור בביצוע התנועתי הוא אישי דרך תהליך למידה עצמי מחדש אשר מפתח את המודעות לגוף, לרגש ולמחשבה.

מטרת השיעורים היא לשפר, לשכלל וללמד את הדרך הנכונה לכם להימנע מתנועות לא יעילות או מזיקות, בדרך זו ניתן להקל ואף להעלים כאבים, מגבלות תנועתיות תוך שיפור הרחבת גבולות הביצוע של תנועות הנראות קשות ולהפכן לקלות, נעימות וגמישות.

השיפור מתבטא ביציבה, ביכולת התנועה ובגמישות.

בואו ללמוד על עצמכם ולחוות את גופכם מחדש.