שיעור קצר מספר 22  - שעון סביב הגוף

השיעור עוסק בהגמשת הכתפיים והשכמות ותורם להורדת העומס על הכתפיים והשכמות ולשיפור תנועת הרמת היד.

נגן וידאו

התוכניות שלנו

חבילת קצר ולעניין

חבילת השיעורים הקצרים
60 שיעורי פלדנקרייז קצרים
בונוס – 12 שיעורים קצרים בישיבה ועמידה

חבילת הזהב

החבילה המשתלמת ביותר!
60 שיעורים מלאים + 60 שיעורים קצרים
בונוס-חבילת שיעורי כיסא ועמידה

 

חבילת שיעורי כיסא ועמידה

תרגולים בישיבה על כיסא ועמידה
12 שיעורים מלאים + 12 שיעורים קצרים
בונוס – 10 שיעורים קצרים בשכיבה

.